En god vejrtrækningsøvelse til dig, som jeg har fundet hos mindhelper.dk. Øvelsen giver dig mere energi, og en følelse af at puste stress og uro ud af kroppen – øvelsen kaldes for “4-7-8-teknikken”.
Japansk Lifting…. hmmm, hvad er det?
Det er hverken farligt eller hårdt arbejde. Nej tværtimod, det er den ultimative forkælelse, for dig og dit ansigt – og jeg kan næsten love dig, at du bliver vild med det!
Jeg har været så heldig at Berlingske har skrevet en fin artikel om mine tanker og min situation som karantæneramt selvstændig, i StilleZonen, her under Corona.